沙塵天氣來襲，如何做好防護？

近日，受冷空氣影響，河北繼續發布大風藍色預警信號，全省大部分地區有偏北風4到6級，部分地區伴有揚沙或浮塵天氣，個別地點有沙塵暴。沙塵天氣下，污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對人體產生不同程度的刺激癥狀或過敏反應。沙塵顆粒還可通過呼吸道進入人體，引起多種呼吸系統疾患。那么，我們該如何在沙塵天氣下做好健康防護？

沙塵天氣對人體的危害

1對呼吸道的影響

短時間氣象要素的急劇變化容易誘發高血壓、冠心病、克山病和風濕病等的發作。長期暴露于顆粒物的污染，不僅肺功能降低，支氣管炎和其他呼吸道疾病的患病率增加，而且患肺癌的危險性增加。

2對免疫系統的影響

長期反復接觸高濃度懸浮顆粒物，可使人體淋巴結、巨噬細胞的吞噬功能受到抑制，致使機體免疫功能下降。

3對感官器官的影響

沙塵進入眼睛，可直接引起眼睛疼痛、流淚，如不及時清除沙塵，可能引起細菌性或病毒性眼病，重者可以誘發結膜炎等；沙塵進入耳朵可引起外耳道炎癥。

4對其他器官的影響

有統計結果顯示，心血管疾病病死率與細小顆粒污染相關。沙塵暴可致神經系統功能紊亂、血液循環改變。沙塵暴天氣，會增加心肌梗死和急性腦血管意外的概率等。

沙塵來襲該如何做好防護？

沙塵天氣發生時，居民應盡量留在室內，并采取相應的措施：

①及時關閉好門窗，必要時可以用膠條密封住門窗，防止沙塵進入室內。

②采用濕墩布拖地、濕抹布擦拭等濕式清理灰塵的方法，保持室內清潔干凈，避免室內塵土的再懸浮。

③可使用加濕器、灑水等方法保持空氣濕度適宜。

④有條件的室內開啟空氣凈化器。

如若需要外出，應注意個人防護

①佩戴口罩，減少風沙對呼吸道造成損傷。沙塵天氣會同時存在浮塵、可吸入顆粒物和細顆粒物，宜佩戴N95及以上防護口罩。

②可佩戴防風的眼鏡，避免風沙對眼睛造成損傷，如若風沙進入眼睛切忌用手搓揉，應盡快用流動的清水沖洗或滴眼藥水，如仍有不適應及時就醫。

③佩戴帽子、紗巾等防塵用具，用紗巾包圍頭部，避免風沙對皮膚、頭發、耳朵等造成損傷。

④外出回來應立即洗手、洗臉，用清水漱口，清理鼻腔，有條件的應該洗浴，并及時更換衣服，保持身體潔凈舒適。

大風天氣下出行應注意哪些事項？

①要注意躲開廣告牌和老樹、枯樹。不要在高大建筑物、廣告牌、臨時搭建物或大樹的下方停留。

②車輛減速慢行，盡量少騎自行車。在大風天氣中，有可能被大風刮倒，造成身體損傷。同時，騎車或過馬路時應保持多看、不急的原則。

③避開“狹管效應”。走路、騎車時少走高層建筑之間的狹長通道，因為狹長通道會形成“狹管效應”，風力在通道中會加大，從而給行人帶來一定的危險。

來源：河北衛生健康